相信許多人為了影響年終考績的分數，都不敢把「自己該放的假」通通用完，就怕給老闆、主管留下「不負責任」、「愛偷懶」的等印象。

不過近日有研究指出其實「常請假的人」工作效率比較高， 那些奴性超重的工作狂反而才是豬隊友。

根據美國臨床心理學家Francine Rider的研究證實「常常請假的員工」其工作效率會比一般人還要高。

其研究指出，若是老闆允許員工請假， 那他們會為了「要好好休假」而用更高的效率提早把工作完成。而且員工休假後，隔天上班的效率也會更好。

另外，也有來自紐西蘭的研究表示，人們休假時睡眠時間會比上班日多出1個小時，睡眠深度也會比以往多出3倍！

如此一來不但能讓身體徹底放鬆， 更能好好宣洩「平常上班」所累積的負面能量唷。

另外研究也表示，平時不喜歡放假的工作狂，可不見得是因為他們真的很熱愛自己的工作或很負責。

適時上也很有可能是他們做事太過拖泥帶水，所以才會導致工作效率下降。 而且長時間的加班不休假， 也容易陷入惡性循環讓整體的狀況越變越差。

最後根據美國人力網站《Glassdoor》統計，目前仍有66%的人休假時仍然會工作。

其一部分是希望自己能對老闆或上司留下好印象， 另一部分也可能是因為休假期間， 被公司的群組或上司吵到不得不工作。 若長期處于這樣的狀態， 可是會大大影響你的工作效率與健康的喔。

所以說適時的放鬆自己，並且用休假激勵自己的工作效率，這樣才能夠有良好的工作表現！太長時間沒好好放假的你，請給自己規劃一段好好休息的時間吧！